Когда рожать первого ребенка?

С точки зрения репродуктивной системы, будущей маме необходимо сдать следующие анализы:
а). Инфекционный фон (анализы крови) на:

• хламидиоз A и G
• уреаплазмоз
• герпес II типа G
• цитомегаловирус
• краснуху
• токсоплазмоз

б). Мазки на вирусы папиломы человека 16 и 18 типов

в). Если нарушен менструальный цикл, гормоны щитовидной железы и пролактин.
После, с полученными результатами, сходить на приём к акушеру-гинекологу, которому вы доверяете.
За 2-3 месяца до беременности рекомендуется приём фолиевой кислоты (1 таблетка 2р. в день)
Важно уменьшить количество выкуриваемых сигарет, по возможности вообще отказаться от вредных привычек.

Что касается общего здоровья, то сильно рекомендую занятия физкультурой, той, которая вам по нраву (йога, плавание, бег, фитнес-программы и т.д.). Дело в том, что вынашивание беременности, роды, да и первое время родительства требуют от организма недюжинной выносливости, работоспособности, тонуса. Занятия физкультурой помогут вам по всем этим параметрам. Конечно, это в первую очередь касается будущей мамы. Ведь чем выше её уровень здоровья, тем выше потенциальный уровень здоровья у будущего ребёнка.

Тут важно понять, устраивает ли вас то место, где вы обитаете. Для кого-то мало двухуровневой квартиры, нужен коттедж, прежде чем приступать к деторождению. А кому-то вполне себе уютно в однокомнатной квартире, где всё под рукой. На самом деле, ребёнку совершенно неважно, на какую площадь он придёт. Ему важно, чтобы для мамы с папой это не было дополнительным раздражающим фактором, мешающим всецело придаться любви к нему. Нигде, кроме ваших установок, не прописан материальный минимум для рождения ребёнка. И как говорится, «кому война, а кому мать родна».

Подумайте, может ли ваш ритм жизни сейчас вписать в себя ребёнка. Сможете, ли вы уйти на больничный, если вдруг неважно себя почувствуете, будет ли начальство идти вам навстречу и отпускать на приёмы в женскую консультацию в процессе рабочего дня. Можете ли вы вообще себе сейчас позволить уйти в декрет и передать свою часть работы кому-то? Важно, чтобы уже сейчас в вашей жизни было время на будущего ребёнка. Принцип «будет беременность, там подумаю» не всегда срабатывает.

В этом пункте мне хочется объединить несколько вещей.

Во-первых, возможность выделить в своём пространстве мыслей и чувств место для ребёнка. Вместе с партнёром говорить о будущем с малышом, выбирать имена, помогать друзьям с их детками, наблюдать за детьми на площадках, в магазинах и отслеживать свои чувства.

Во-вторых, поразмыслить на тему «взрослости». Нужно ли будущему родителю быть «взрослым», личностно зрелым? Или какие-то качества, которые нужны маме и папе можно добрать по ходу (в беременности, в первые месяцы / годы). Или за ближайшее время, пока готовим тело к зачатию, также стоит прокачаться в личностных качествах?

Для калибровки ловите определение взрослости Жизель Арру-Риведи:

«Психическая зрелость взрослого человека – это результат целенаправленного духовного развития под руководством воспитателя. Это обретение способности глубоко и полно воспринимать реальность, ассимилировать, постигать её и размышлять над ней. Форма полноценного бытия, гармоничного, но в то же время хрупкого. Созреть, стать взрослым, значит, справляться со стрессом, осознавать, что реальность главенствует над удовольствием, научиться отсрочивать исполнение своих желаний и преодолевать разочарования. Созреть, значит, управлять временем, уметь ждать, даже если ты вынужден покориться происходящему, а не выбирать сам».

— Зачем мне ребёнок?
— Зачем Я ребёнку?
Подумайте, что рождение ребенка привнесёт в вашу жизнь, и какого функционала потребует от вас. Это помогает более реально взглянуть на грядущее будущее. С приобретаемыми бонусами и ценой за них.